Guidede Meditationer vol 2. CD

149,00 DKK
Lager: På lager

 Denne CD indeholder:

    Nej til Stress                                 17:52
    Den hemmelige Have                   18:30
    Dit Kraftdyr                                  14:07

 Nej til stress er en meditation som vil give dig et fundament i form af indre ro. Du kan bruge denne meditation efter en hård arbejdsdag eller når du ønsker at opnå en dejlig afslappet tilstand af velvære. Nej til stress vil også støtte kroppens vidunderlige evne til at heale sig selv for skadevirkningerne af stress.

 Den hemmelige have er en meget smuk ’fantasy’-meditation der fører dig gennem en gammel have med blomster og vandløb. Meditationen vil især have en positiv effekt på de tankestrømme som følger en i døgnes vågne timer.

 Dit kraftdyr er en meditation hvor du møder dit eget arketypiske ’kraftdyr’. Dette kraftdyr symboliserer en positiv egenskab eller måske uopdaget evne inde i dig selv som du  har brug for lige nu. Denne session vil hjælpe med til at vække dette indre kraftddyr.


Praktisk vejledning Det anbefales at lytte til CD'en med høretelefoner. Det vil give det bedste resultat.
Du kan naturligvis også afspille CD’en gennem højttalere.
 
Lig eller sid behageligt, helst i en symmetrisk position mens du følger meditationen.
 
Tillad dit åndedræt at være langt og dybt.
Du kan evetuelt holde en lille pause i udåndings- og indåndingstidspunktet.
 
Lad din opmærksomhed gå ’ind’ i din krop. Mærk din krops energier indefra.
lad være med at skelne mellem ’gode’ og ’dårlige’ kropsfornemmelser.
Netop gennem det at mærke de ’ubehagelige’ energier sker den mest effektive selvhealing.
Hav fuld tillid til at din krop kan heale sig selv –hvis du giver den lov.

Andre købte også
Se også