Helbred dig selv indefra

Helbred dig selv indefra

af Henry Grayson

Borgens Forlag

266 sider

Sind og krop hænger uløseligt sammen og påvirker hinanden. Den nyeste forskning beviser mere og mere hvordan tingene hænger sammen.

Derfor har vi selv en enorm indflydelse på vores velvære - både på godt og ondt.

Ubevidste negative tanker, følelser, overbevisninger og traumer undergraver vores helbred - men sådan behøver det ikke at være.

Psykologen Henry Grayson har i mere end 30 år forsket i og arbejdet med hvordan psykologiske faktorer påvirker voers helbred - og hvad vi het konkret kan gøre for at aktivere vores selvhelbredende kraft.

I bogen præsenterer han sine erfaringer og den nyeste forskning, samt metoder, spørgeskemaer, cases og øvelser, der giver os mulighed for at påvirke vores helbred.

Når vi lytter til kroppens visdom og bgynder at tage vare på os selv - så åbnes døren til et langt liv med mere energi, overskud og vitalitet.